Page 11 - 桃園消防季刊82期

桃 園 消 防 季 刊 TAOYUAN FIRE DEPARTMENT QUARTERLY VOL.82
能夠勝出，就是贏家，故會特意加強此3項的 磨練。戰術體能如單純以這3項成績評估自己 是否強壯，是不合邏輯的，因為戰術體能不只 此3項力量，如某人深蹲150公斤卡關，之後練 後腳抬高蹲進步10公斤，再練單槓進步10公 斤，再練肩推進步20公斤，之後回來測深蹲， 發現深蹲沒有進步，那身體是否有變強壯?當 然是有的。學習用各種不同形狀的身體「發 力」及「用力」，並運用在所需的戰術體能動 作，如RIT、火搶動作等，好的戰術肌力與體 能訓練，會讓你在執行任務勤務時，感受到身 體的表現差異。
最後很感謝本局籌劃戰術體能指導員訓 練，由何立安博士教導(臺灣第一位取得美國 春田學院博士學位的教練，怪獸肌力及體能訓 練中心創辦人)，讓同仁吸收更多的專業知 識，推動戰術體能訓練，以提升同仁的肌力與 體能，強化救災能量。
很榮幸能有這個機會為消防界貢獻一份小 小的心力，桃園消防的科學化訓練已經萌芽，
期望可以陸續推廣到其他縣市，甚至整個亞洲， 只要有目標就不會迷路，有方向就會到達目的 地。我相信數十年後，消防會有大大的改變!
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