Page 9 - 桃園消防季刊 vol.103

桃園消防季刊 TAOYUAN FIRE DEPARTMENT 訓練紀要 Q9. 對健美比賽從一開始的「單純體驗」到後來發現深受「站 上舞臺的魅力」吸引，決心投入健美領域，最終抱回冠軍， 你覺得從體驗的玩票性質到成為冠軍這條路，最大的差異 是什麼? 「我不會因為拿到冠軍就滿足，一旦自滿可能 就被人家超越」，自己必須「維持優點、加強改善 缺點」，一直循序漸進的累積與進步，站上舞臺後 就把自己的狀態、體態做到位，展現最有自信的自 己給評審看。 賽，以贏得分數的多寡取勝。健美比賽決定於「裁判個 人主觀意識」，裁判覺得你好看、喜歡你這個型，那 你就是冠軍。 最基本的標準在「要有一定的體脂肪」、狀 態要做出來、線條要夠好，在臺上的自信和展現 要夠吸引人，這幾項全部疊加起來，把你能做 的全部都做到最好，剩下就是看評審口味了。 應該是你對一件事的堅持、對勝利的渴望， 不想要輸，想要在這個領域做到最好，所以會去 鑽研不足的地方，用最有效率的訓練方式才能讓 自己走的更長遠。 健美比賽評選項目第一個一定是比誰好看，第 二個就是比誰的缺點比較少，像是胸部、肩部、背 部、腹肌的刻度、腰身的比例或在舞臺上的自信， 你只要缺點比別人少，讓 裁判挑不出你毛病，拿 冠軍的機會就比別人大; 但能否拿冠軍，一切都 看裁判，不像籃球比 7