Page 12 - 桃園消防季刊83期

世界警消運動會心得分享 新屋分隊/ 許峻瑋 12 隨著2019年世界警消運動會落幕，解鎖了 國際賽事的初體驗，第一次站上國際舞台，與 世界各地警消運動員共同競技。在奪得金牌站 上頒獎台時，回首與健力接觸的歷程，初嘗勝 利甜美果實滋味，頓時覺得努力有了回報。 我並非全職運動員出身，接觸健力訓練時 間比一般選手晚，現從事著喜歡的消防工作， 把自己定位為業餘選手及健力愛好者!102年 自臺灣警察專科學校畢業後正式投入消防工 作，原本在警校就有運動健身的習慣，因緣際 會之下應朋友邀約，於104年參加一場健力講 習，並認識了健力國手黃龍興，進而踏入由臥 推、蹲舉、硬舉3個項目(簡稱健力三項)組 成的健力這個圈子。 104年8月開始接觸健力運動，104年11月 報名人生第一場健力三項比賽，經過3個月的 訓練初試啼聲，成績為497.5公斤獲得第4名。 凡事起頭總有一段甜蜜期，正當覺得起步不錯 的時候，不幸的事情發生了，因訓練疏失，造 成左手臂尺骨開放性骨折合併神經斷裂。 健力訓練猶如人生道路充滿跌宕起伏，受 傷後以為健力訓練生涯曇花一現就此結束，但 內心深處覺得仍有努力的空間，而越努力就越 幸運!受傷後認識用心治療的物理治療師讓手 臂作最有效率的復健，更遇見專門訓練受傷選 手的教練，為我量身打造復健訓練課程，以及 協助調整身體失能的運動防護員，貴人們像老 天爺安排好的一樣適時出現給予幫助! 復健時，我才發現會受傷不是沒有原 因的。當時我盲目地增加重量，忽略對於身 體疲勞度的管控及預防受傷的措施。那刻起 我才領悟到，要做好健力訓練需要的元素是